认识你的教练
你的训练路上，
有人与你并肩。
Jack (Li) Dong · 董理创办人 · 私人教练
中文力量与体能指导 · Victoria, BC
你好，我是董理。
健身改变了我的生活。现在，我希望帮助更多人发现训练对自己的意义。
我从 16 岁开始健身。自 2012 年以来，我不断探索健康、训练与个人潜能，也逐步将这份热情发展成了事业。
在获得 Sport and Fitness Leadership（运动与健身领导专业）学位后，我将这份热情转化为 Iron Mind Athletics。现在，我帮助学员朝力量、减重和活动能力方面的目标努力。
我在维多利亚市中心的 Forge Training 提供私人训练，也提供线上指导。初次咨询、训练和日常沟通都可以使用普通话。
聊聊你的训练目标不止是完成一次训练
锻炼身体，
也积累内在力量。
训练带来的成长，可以超越身体能力本身。
它可以是练习坚持、面对挑战和建立自信的过程。在 Iron Mind Athletics，身体与心态之间的联系始终是训练理念的核心。
我的指导结合有目的的计划、对动作原理与姿势的关注，以及个人支持。我们从你的现状出发，聊清楚你想走向哪里，再一起朝着对你有意义的进步努力。
无论你希望增强力量、改善活动能力，还是建立更稳定的训练习惯，我都希望帮助你找到适合自己的方向。
Jack · 董理 Iron Mind Athletics
训练关注方向
01
力量与体能
有针对性的训练安排与指导，围绕你的力量和运动表现目标展开。
02
减重目标
在你希望实现的变化中提供个人支持，帮助你逐步建立训练习惯。
03
活动能力与动作
关注你的运动方式，通过技术反馈和训练指导，帮助你更了解自己的动作。
从一次沟通开始
下一步，
一起找到方向。
欢迎用普通话聊聊你的目标、训练经历和疑问。先了解彼此，再选择适合你的训练方式。
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